水泳日本選手権上位者が教える☆速く泳ぐ方法☆

質問の回答ですが。。　　１００バタフライで５５秒となるとかなり上のレベルですし私が言うのもなんですがまずはスタートで負けないためにはキックの改善はもちろんですがストリームラインがまずはじめに一番大切だと思ういます!!

水泳で初級から上級まで綺麗に泳いで健康・美容！
http://enjoyswim.seesaa.net/
ストリームラインに関してはこのブログの最初のほうを参考にしてみてください!!「けのび」という題名で書いてあると思います。

キックに関しては足首が硬い選手が多すぎます!!
足首が使えるキックはそれだけでも効果は絶大です!!そしてドルフィンキックをするときには身体は常にまっすぐにすることを心がけてください!!
身体が曲がることで力の伝わりが途中で切れてしまい最後まで伝わらないからです。
理想はまっすぐな姿勢で足首を使い泳ぐです!!あっ腰の使いかたも重要ですがまた後日。。。
最近パソコンを持ち歩くのが増えたせいかパソコンが壊れました。。。　　何とか使っている状態です↓↓
調子いいときに投稿します!!

LAから帰国しました!!
そして風邪引きました!!ですが明日は試合です!!

２００のバッタを泳ぎます!!　前半５５秒で入れたら上出来かな？？って思います!!

ところで５０自由形の選手からどうしたらJO切れるかとの相談がありましたがあまりに漠然すぎて回答が難しいですが。。。

練習でメリハリを付けることが一番ではないでしょうか？？はっきりいって５０メートルの選手は長距離の選手に比べて練習量はかなり落ちます!!

それは量より質!!一回にすべての力を出し切らなければいけないスプリンターは明らかに長距離とは違う疲労感です!!

ですから練習中にだら�Aと練習するよりは自分は５０の選手という自負があるのなら
本気で泳ぐときは中途半端なスピードではなく本気で　　長いダラ�Aした練習のときはまぁそれなりに!!

っという感じで練習してみるのもいいのではないでしょうか!!

基本短距離選手は基本不真面目が多い気がします!!
練習のメリハリを付けることが一番ではないでしょうか!!

あまりいいことではないですけど私は中学時代気分がのらない時は休んでました!!　　
まぁ他の事をやっていたのもありますが　真面目に水泳をやっていたのは一年のうち３ヶ月くらいだったと思います!!

だから今長い距離を泳ぐのに体力がなく困っていますが。。。　　
他に細かい部位での質問があれば詳しく説明します!!
ちょっと質問が大雑把すぎてあまり詳しく答えられないので。。。

今日からLAに移動しました!!

ここはとてもインターネット環境がいい!!

とても嬉しいですが今日はこっちの家族と新年を迎えに行ってきますので!!

また帰ったらどうだったか話したいと思います♪

それではよいお年を♪